Quarks Daily
Insulin-Resistenz - Ist das wirklich ein großes Problem?
Mar 18, 2025
Christina Sartori, Medizinjournalistin und Expertin für Insulinresistenz im Quarks-Team, nimmt uns mit in die Welt der Gesundheit. Sie erklärt, wie Insulinresistenz oft ein Vorläufer von Typ-2-Diabetes ist und gibt praktische Tipps zur Vorbeugung durch Bewegung und Ernährung. Außerdem wird der HOMA-Index als Diagnosewerkzeug thematisiert. Das Gespräch beleuchtet auch gesellschaftliche Aspekte und die verborgene Rolle von Social Media. Nebenbei erfährst du mehr über die Vor- und Nachteile von Active Noise Cancelling Kopfhörern und deren Auswirkungen auf das Gehör.
20:31
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Podcast summary created with Snipd AI
Quick takeaways
- Insulinresistenz betrifft Millionen von Menschen und kann durch gesunde Ernährung sowie regelmäßige Bewegung effektiv bekämpft werden.
- Noise-Cancelling Kopfhörer bieten Gehörschutz und Komfort, sollten jedoch mit Bedacht verwendet werden, um negative Hörveränderungen zu vermeiden.
Deep dives
Die Bedeutung der Insulinresistenz
Insulinresistenz ist ein Zustand, bei dem die Zellen im Körper, insbesondere Muskelzellen, nicht mehr effektiv auf Insulin reagieren. Dies führt zu hohen Blutzuckerspiegeln, da Glukose nicht ausreichend in die Zellen gelangen kann, was langfristig zu Typ-2-Diabetes führen kann. Laut Studien sind in Deutschland schätzungsweise sechs bis sieben Millionen Erwachsene von einer Insulinresistenz betroffen, wobei auch Menschen ohne Diabetes betroffen sein können. Die Social-Media-Plattformen verbreiten zwar Tipps zur Erkennung und Behandlung von Insulinresistenz, übertreiben aber oft und erzeugen unnötige Panik unter nicht betroffenen Personen, indem sie Symptome verallgemeinern und ergänzende Mineralien als Lösungen anbieten.
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