En el programa de hoy, tengo el placer de entrevistar a “Toni Lloret”, quien desde hace más de 10 años, se dedica profesionalmente a asesorar atletas tanto de competición como personas que simplemente desean mejorar su condición física o estética. Además, Toni también se dedica a la divulgación a través de las redes sociales donde podéis encontrarlo con el nombre “Tonilloret.tollo” o incluso escuchar su podcast relacionado con el fitness y el Culturismo.

Durante la charla que seguirá a continuación, hablaremos acerca de las bases de la hipertrofia, del papel que juega la genética, de alimentación, de rango de repeticiones óptimo, tiempo bajo tensión, descansos entre series y mucho más.

No olvidéis que podéis visitar mi blog en: www.elite-fitness.es, para estar al corriente de todo lo relacionado con la salud, la nutrición o el ejercicio físico.

También podéis encontrarme en Instragram: www.instagram.com/elite_fitness.es

O Incluso podéis contactar conmigo, a través del correo: info@elite-fitness.es.

También tenéis a vuestra disposición mi libro: "El Manual Definitivo del Ayuno Intermitente" en Amazon, La Casa del libro, Fnac o accediendo a través del siguiente enlace: El manual definitivo del ayuno intermitente | Marc Romera Alvarez (bubok.es)

18.COMO CRECE EL MÚSCULO, CON TONI LLORET