Diese Folge soll Mut machen. Wenn man auf dem Heilungsweg verzagt und das Gefühl hat, dass nichts hilft, lohnt es sich, einmal auf die dahinterliegenden Traumadynamiken zu blicken. 

In dieser Folge erfährst du …

• Warum Regulationsübungen manchmal anders wirken, als wir uns das vorstellen
• Warum sie dennoch unverzichtbar sind, wenn wir heilen wollen
• Wie es zu Zuständen von starker Untererregung und Hoffnungslosigkeit kommen kann
• Wie es möglich ist, aus solchen Zuständen wieder herauszufinden
• Warum dabei genügend Zeit, Selbstachtung und Wohlwollen so wichtig sind

Shownotes:

Nächste Woche ist es soweit! Meine kostenlose Masterclass "Die Sprache des Nervensystems" startet am 01.Februar! Möchtest du die ersten Schritte zu mehr Balance und Lebensfreude machen? Dann melde dich hier mit deiner E-Mail-Adresse zur 11-tägigen Masterclass “ an.

Du hast eine Frage? Dann reiche sie gerne über das Formular als Vorschlag für eine Podcastfolge ein. 

weitere Ressourcen:

Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209   Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83  Einsamkeit & Trauma // Podcast #56  Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Podcast #84  Wege aus der Starre // Podcast #221  Erstarren & Funktionieren als Traumafolge // Podcast #131 

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