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„Du musst einfach besser Grenzen setzen!“ – diesen Rat hören wir inzwischen überall. Und ja: Die eigenen Grenzen wahrzunehmen, ernst zu nehmen und zu kommunizieren, ist ein wichtiger Teil von Selbstfürsorge und gesunden Beziehungen.

Aber kann man eigentlich auch zu hart Grenzen setzen?

Was passiert, wenn Selbstfürsorge bedeutet, nur noch die eigenen Bedürfnisse im Blick zu haben? Wenn wir vom Gegenüber erwarten, unsere Grenzen selbstverständlich zu akzeptieren – aber Schwierigkeiten damit haben, wenn es umgekehrt genauso handelt? Und ist wirklich alles eine „Grenze“, was wir heute so nennen?

In dieser Folge schauen wir bewusst etwas differenzierter auf das Thema Grenzen setzen.

Wir sprechen unter anderem darüber,

🤍 wann Selbstfürsorge in Selbstfokussierung oder Selbstzentrierung kippen kann, 🤍 warum Beziehungen immer auch Austausch, Kompromisse und gegenseitige Fürsorge bedeuten, 🤍 weshalb kurzfristige Lust und Unlust nicht immer dasselbe sind wie unsere langfristigen Werte, 🤍 warum eine Grenze nicht automatisch bedeutet, dass der andere unsere Bedürfnisse erfüllen muss, 🤍 weshalb wir auch Verantwortung für die Konsequenzen unserer Grenzen übernehmen müssen, 🤍 warum es wichtig ist, die Gefühle und Bedürfnisse unseres Gegenübers weiterhin wahrzunehmen, 🤍 wann Grenzen zur Schuldumkehr oder als Rechtfertigung für beziehungsschädigendes Verhalten genutzt werden können, 🤍 und wie wir für uns selbst einstehen können, ohne den Kontakt zum anderen zu verlieren.

Denn gesunde Grenzen müssen nicht hart sein.

Manchmal können wir unsere Bedürfnisse zunächst in Kontakt bringen, uns öffnen und gemeinsam nach einer Lösung suchen, bevor wir eine endgültige Grenze ziehen.

Eine Folge über Selbstfürsorge, Verantwortung, Kompromisse und die Frage, wie wir gleichzeitig bei uns selbst und miteinander verbunden bleiben können. 🌿

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