Experta en Estudio: "si no utilizas estas técnicas olvidarás el 97% de lo que aprendes o lees"

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb ----------------------------------------------------- Hoy entrevistamos a Úrsula Campos, diplomada en Enfermería, funcionaria de carrera desde 2011 y fundadora de la Escuela Yo Opositora En esta entrevista encontrarás las técnicas que han llevado a Úrsula a convertirse en toda una experta en el estudio y la memoria para que puedas dejar de olvidar todo lo que aprendes y, en vez de eso, comiences a retener la información para usarla en exámenes, conversaciones, trabajo o simplemente en tu día a día. 00:00 Intro 01:59 ¿Quieres +20 libros... gratis? 02:37 ¿Por qué Úrsula consigue cada oposición a la que se presenta? 03:51 Esto es lo que hace tu mente cuando estudias (nada bueno) 06:07 Técnicas de memorización… ¿realmente valen la pena? 09:36 ¿Qué hace Úrsula para recordar todo lo que estudia? 13:06 Si programas tu cerebro así, no te quedarás en blanco cuando hables en público 15:28 Las 3 leyes de la memorización para nunca olvidar nada 18:19 El Palacio de la Memoria ¿Por qué es la técnica definitiva de Úrsula? 23:10 “Compra marcadores y resaltadores” - lo que dirá tu mente a continuación 25:04 En estos casos no uses los Post-it para estudiar 26:33 ¿Por qué tener notas “feas” es mejor para tu mente? 29:18 El cerebro detesta memorizar y así es como te sabotea 30:43 Técnica TOP de concentración infalible que recomienda Úrsula // Un tomate es todo lo que necesitas para concentrarte sin distraerte 33:42 Por culpa de esto tu rutina de estudio no funciona (ni lo hará) 35:34 El ritual de Úrsula para nunca saltarse una sesión de estudio 38:14 ¿Te la pasas siempre ocupada? este método de estudio es perfecto para ti 41:14 Así es como consigues que estudiar sea divertido 43:30 La historia de Úrsula y cómo aprobó sus primeras oposiciones al primer intento 46:05 “La recompensa de estudiar es presentar el exámen, no aprobarlo” 47:04 Técnicas de repaso para mejorar tu memoria a largo plazo 49:21 Opinión honesta sobre las técnicas de mnemotecnia 50:08 ¿Esto sirve para estudiar o es un mito de redes? 51:36 El mejor truco para memorizar muchísima información (sin olvidar nada) 54:42 Haz esto la próxima vez que no le veas sentido a lo que estás estudiando 55:40 La estrategia para evitar que los nervios te traicionen 01:01:26 ¿Funciona escuchar los temas que tienes que aprenderte cuando vas a dormir? 01:03:02 En vez de estudiar por las noches, haz esto (para no “freír” a tu cerebro) 01:04:54 ¿Estudiar escuchando música de ondas alfa? 01:06:55 ¿La tecnología está dañando nuestra memoria? 01:09:09 Cuando le enseñas a alguien lo que aprendes, ocurre que… 01:10:19 La mente… ¿Aliada o enemiga? ----------------------------------------------------- ¿Quieres saber más sobre Úrsula Campos? ► Visita su web: https://ursulacampos.com/ ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/ursula_campos33 ----------------------------------------------------- El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.