Healthy High Performance Podcast #230 Replay SELBSTFÜRSORGE AUTHENTISCH LEBEN - so erschaffst du deine eigene Version
Ab sofort möchte ich gerne immer mal wieder eine ältere Podcastepisode mit dir teilen, die besonders viele Menschen gehört haben, wozu wir ein enormes Feedback erhalten haben oder die einfach gerade zur entsprechenden Zeit passt.
Heute stelle ich mit dir eine Episode vor, in der ich meine persönliche Einschätzung rund um das wichtige Thema Selbstfürsorge teile. Ich gehe unter anderem darauf ein, warum sich hier ein kritisch zu betrachtender Hype entwickelt hat.
In dieser Folge erfährst du ausserdem:
- meinen persönlichen aktuellen Bezug zum Thema Selbstfürsorge
- warum ich rund um das Thema Selbstfürsorge aktuell ein Hype entwickelt hat
- was Selbstfürsorge mit Selbstoptimierung zu tun hat (und was nicht)
- meine drei wichtigsten Leitfragen mit denen du deine eigene, authentische Version der Selbstfürsorge entwickeln kann
- warum Selbstfürsorge nicht immer glamourös ist
- warum Selbstfürsorge auch bedeutet nicht zu viel auf die Meinung anderer zu geben
Advents-Selfcare Newsletter
An den vier Adventssonntagen wirst du in meinem Newsletter eine E-Mail von mir erhalten, in der ich wunderbare Selfcare-Tipps, leckere Rezepte, entspannende Meditationen und Yoga-Sessions mit dir teile. Wenn du auch dabei sein möchtest und meinen Newsletter noch nicht abonniert hast, dann melde dich noch schnell kostenlos unter www.drjannascharfenberg.com für meinen Newsletter an.
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EINFACH GESUND LEBENMit Dr Janna Scharfenberg