I dag har vi besøk av lege Ragnhild Skari Iuell. Vi snakker om hormetisk stress og hvordan vi i dag lever i en komfortkrise hvor vi ønsker komfort og enkle løsninger på alle fronter. Videre snakker vi om hvordan vi kan få balanse i kropp og nervesystemet gjennom pilarer som stresser kroppen opp og pilarer som stresser ned kroppen.

Vi snakker om

Komfortkrisen
Hormetisk stress
Vaner
God helse
Nervesystemet
Bevegelse
Nævær
Natur
Faste og kosthold
Kulde og isbading
Varme og sauna
Hvordan du kan finne din balanse mellom å stresse opp og stresse ned.

God lytt.
Forhåndsbestill boken til Ragnhild, Naturlig friskere
https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/naturlig-friskere
og følg henne på instagram

https://www.instagram.com/mindfulnesslegen/

Følg oss på

https://www.instagram.com/coachaustad

https://www.instagram.com/kristine_aure/

https://www.toreaustad.no/

#3 Komfortkrise og hormetisk stress med lege Ragnhild Skari Iuell