Le Podcast de Pauline Laigneau [Extrait] Comment ralentir le vieillissement et garder ses capacités plus longtemps avec le Dr. de Jaeger
Sep 21, 2025
Le Dr Christophe de Jaeger révèle que le vieillissement n'est pas une fatalité. Il explique comment optimiser nos capacités fonctionnelles pour contrer le déclin inévitable associé à l'âge. Ce scientifique aborde l'impact des modes de vie sur la qualité de longévité, soulignant l'importance de facteurs comme l'alimentation, l'activité physique et la gestion du stress. Une réflexion captivante sur la façon de vivre mieux et plus longtemps!
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Episode notes
La Sénescence Comme Processus Fonctionnel
- La « sénescence » désigne la dégradation progressive de nos fonctions physiologiques après l'adolescence.
- Christophe de Jaeger explique que le vieillissement n'est pas uniforme entre organes ni uniquement lié au temps.
Du Développement À La Sénescence
- De Jaeger illustre que le « vieillissement » positif correspond au développement jusqu'à la fin de l'adolescence.
- Il précise qu'après l'adolescence, la dynamique change et la sénescence s'installe.
Les Phases Du Vieillissement
- Les étapes de la vie modifient la perception et l'expression du vieillissement.
- Entre 20 et 50 ans on ne ressent pas encore la sénescence alors qu'après 50 ans les maladies émergent et s'aggravent.