#256 Dr Jean-Christophe Charrié : S’alléger après les fêtes !

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Dr Jean-Christophe Charrié pour un super podcast Bonus s'alléger après les fêtes ! Dans cet épisode aujourd’hui, nous aborderons les bons réflexes à avoir pour s’alléger après les fêtes, nous découvrirons la cure de pommes, les bonnes tisanes et ingrédients et une journée de menu complète. De quoi s'alléger, booster son humeur et l'immunité. Le Docteur Charrié est médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique. Il est aussi expert et enseignant en endobiogénie qui prône une médecine intégrative plus à l’écoute des patients et co-fondateur de l’Institut d’endobiogénie. Il est également auteur de livres best-seller. Épisode #256

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

Retrouver la série Ma santé au naturel avec le Dr Jean-Christophe Charrié sur Métamorphose

Ma santé au naturel #1- Dr Jean-Christophe Charrié : les solutions naturelles anti-stress

Avec Dr Jean-Christophe Charrié, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• On parle prise de poids, crise de foie, baisse d’immunité, mauvaise humeur car si on aime la gourmandise pendant les fêtes, pas son lots de conséquences derrière…
• Quels sont les organes qui saturent en priorité pendant les fêtes ?
• Alors après les fêtes, donnez-nous un petit programme sain ?
• Au niveau alimentaire d’abord que peut-on faire ?  Citron, tisanes de menthe, radis noir,
• Parlez nous de la cure de pomme ?
• Et le fameux Aubier de tilleul ?
• Quid du jus ou sève de bouleau ?

Qui est mon invité de la semaine, Dr Jean-Christophe Charrié ?

Le Dr Jean-Christophe Charrié, médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003. Il est aussi expert et enseignant en endobiogénie qui prône une médecine intégrative plus à l’écoute des patients et co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie.

On peut suivre son actualité de L’Institut d’endobiogénie pour une médecine intégrative et préventive sur le site : www.iempi.fr ainsi que trouver un médecin formé à cette pratique et bien entendu découvrir ses livres : « Les clés de l’alimentation anti-cancer » chez Terre vivante ou « Soignez au naturel les maux de l’automne » et « Se soigner au naturel toute l’année » disponibles aux éditions Prat.

Quelques citations du podcast avec Dr Jean-Christophe Charrié :

"Je vous invite, après ces fêtes, à faire un petit déjeuner nourrissant"

"La cannelle est un puissant anti viral, c’est un puissant régulateur de la flore digestive, c’est une puissante plante anti bactérienne et anti fongique. En plus elle coupe l’envie du sucre"

"Quand on est adulte il faut éviter le goûter"

"Sur la période hivernale je conseille fortement la tisane d'aigremoine"

"La cure de pomme est excellente pour « dégraisser » le foie"

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Bonne écoute

Photo Ekaterina Malanicheva

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