Verena König Podcast für Kreative Transformation

#345 Traumaheilung bedeutet, Neues zu lernen

18 snips
Apr 4, 2025
In dieser Folge wird ermutigt, dass Lernen eine Schlüsselrolle in der Traumaheilung spielt. Veränderung wird als herausfordernd, aber notwendig betrachtet. Es wird erklärt, wie neue Erfahrungen oft Unsicherheiten hervorrufen können. Unterschiedliche Lernfelder bei der Traumaintegration werden aufgezeigt. Außerdem wird betont, wie reflektiertes Denken und Neugierde den Lernprozess bereichern können. Geduld mit sich selbst ist dabei essenziell.
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Episode notes
INSIGHT

Unrealistische Erwartungen

  • Menschen erwarten oft, Erkenntnisse sofort umsetzen zu können.
  • Diese Erwartung ist bei Traumafolgen unrealistisch, da sie tiefliegende Muster betreffen.
INSIGHT

Trauma und Überleben

  • Traumafolgen sind oft Überlebensstrategien und daher fest verankert.
  • Sie laufen größtenteils autonom ab, unbewusst und automatisch.
ANECDOTE

Beispiel Gefühlsunterdrückung

  • Beispiel: Unterdrückung von Gefühlen als Überlebensstrategie.
  • Führt dazu, dass Gefühle später nicht mehr natürlich ausgedrückt werden.
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