Verena König Podcast für Kreative Transformation
#345 Traumaheilung bedeutet, Neues zu lernen
Apr 4, 2025
In dieser Folge wird ermutigt, dass Lernen eine Schlüsselrolle in der Traumaheilung spielt. Veränderung wird als herausfordernd, aber notwendig betrachtet. Es wird erklärt, wie neue Erfahrungen oft Unsicherheiten hervorrufen können. Unterschiedliche Lernfelder bei der Traumaintegration werden aufgezeigt. Außerdem wird betont, wie reflektiertes Denken und Neugierde den Lernprozess bereichern können. Geduld mit sich selbst ist dabei essenziell.
28:18
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Episode notes
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Quick takeaways
- Der Prozess der Trauma-Integration ist ein langsamer Lernprozess, der Geduld erfordert und oft schmerzhafte emotionale Reaktionen hervorruft.
- Bewusstes Reflektieren und Neugierde unterstützen dabei, neue positive Erfahrungen zuzulassen und über inneres Misstrauen hinauszuwachsen.
Deep dives
Die Bedeutung des Lernens bei der Trauma-Integration
Der Prozess der Trauma-Integration wird als ein Lernprozess beschrieben, der notwendig ist, um frühe Traumafolgen zu verstehen und zu überwinden. Es wird betont, dass viele Menschen unrealistische Erwartungen an sich selbst stellen, indem sie glauben, dass das Verstehen von Trauma automatisch zu Veränderungen in ihrem Verhalten führt. Tatsächlich ist es jedoch ein langsamer und oft schmerzhafter Prozess, der Geduld und Bewusstsein erfordert. Ein Beispiel wird angeführt, um zu verdeutlichen, dass emotionale Reaktionen oft tief verwurzelt sind und nicht sofort kontrollierbar sind, was die Wichtigkeit eines langsamen, stabilen Lernansatzes unterstreicht.
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