De Podcast Psycholoog Relaties verbeteren (deel 1)
Sep 6, 2021
Fleur Kraanen, een klinisch psycholoog in opleiding en praktijkhouder gespecialiseerd in huiselijk geweld, duikt in de wereld van relaties. Ze spreekt over de belangrijke afhankelijkheid tussen mensen en hoe hechting onze geestelijke gezondheid beïnvloedt. Ruzies kunnen dynamieken blootleggen die vaak onder surface liggen. Fleur geeft praktische tips over effectieve communicatie tijdens conflicten en benadrukt dat openhartigheid cruciaal is voor het behouden van verbinding, zelfs in moeilijke tijden.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Hechting Is Een Basisbehoefte
- Hechting is een basisbehoefte en essentieel voor kwaliteit van leven.
- Gebrek aan nabijheid beïnvloedt zelfs hersenontwikkeling en het zenuwstelsel.
Ruzies Hebben Altijd Een Diepere Laag
- Conflicten gaan zelden over het oppervlakkige onderwerp dat je ziet.
- Onder elke ruzie zit vaak een onvervulde hechtingsbehoefte of oude pijn.
Conflict Schakelt Het Reptielenbrein In
- Hoge spanning schakelt het rationele deel van het brein uit en activeert vecht-vlucht.
- Daardoor ontstaan aanval- of terugtrekpatronen die conflicten versterken.