Oswal Candela - Nutrientrena NUNCA vas a dejar el azúcar si no haces esto…
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Dec 15, 2024 ¿Te cuesta dejar el azúcar? Aquí se revelan los secretos de la adicción al azúcar y sus efectos en el cuerpo. Se analizan las trampas comunes que nos hacen caer en la tentación y se ofrecen estrategias para reducir su consumo. Además, este diálogo invita a reflexionar sobre la salud y la verdadera relación con el azúcar. La clave para liberarte de su control podría ser más sencilla de lo que piensas. ¡Descubre lo que nadie te ha contado!
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Adicción Evolutiva al Azúcar
- El cerebro asocia lo dulce con energía por supervivencia.
- Esta asociación evolutiva dificulta dejar el azúcar, aunque ya no sea esencial.
Analogía del Restaurante
- Se usa la analogía de un restaurante para ilustrar la adicción al azúcar.
- A pesar de estar saciados, siempre hay espacio para el postre.
Define tu Salud
- Define qué significa "saludable" para ti.
- Visualiza tu "yo superior" saludable para motivarte.