PsychCast Dopaminsucht mit Kathie Kleff vom Get Happy! Podcast
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Mar 7, 2025 
Kathie Kleff, Host des Get Happy! Podcasts, taucht tief in die Welt der Dopaminsucht ein. Sie erklärt, wie soziale Medien wie TikTok unser Belohnungssystem überstimulieren und zu Abhängigkeiten führen können. Außerdem wird die Balance zwischen Schmerz und Vergnügen thematisiert – Langeweile kann wertvoll sein! Kathie beleuchtet auch die gesellschaftliche Normalisierung von Alkohol und die Risiken des LSD-Konsums sowie deren psychische Auswirkungen. Schlussendlich wird die Verbindung zwischen Dopamin und Erwachsenen-ADHS diskutiert.
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Episode notes
Dopamin als Motivator und Risiko
- Dopamin steuert Motivation, Bewegung und Belohnung im Gehirn.
- Es ist entscheidend für Freude, kann aber auch süchtig machen durch ständige Dopaminsteigerung.
Digitale Reize vs. natürliche Dopaminquellen
- Unser Gehirn erlebt Dopamin durch natürliche und künstliche Quellen sehr unterschiedlich.
- Digitale Medien erzeugen viel stärkere Dopaminreaktionen als natürliche Reize, was gefährlicher für das Belohnungssystem ist.
Dopamin signalisiert Belohnungserwartung
- Dopamin signalisiert Erwartung einer Belohnung, nicht die Belohnung selbst.
- Dies motiviert Suchverhalten, da der Dopaminanstieg Verhaltensweisen verstärkt, die Belohnungen versprechen.
