COURIR MIEUX par Cyril Forestier CM#07 - Quand reprendre après un trail ? - Scientific Day
COURIR MIEUX - EPISODE 7 - REPRENDRE APRÈS UN TRAIL - SCIENTIFIC DAY
Reprendre après un trail est une question épineuse, et peut prendre du temps. Dans cet épisode, je discute de 4 études scientifiques qui donnent des premières indications sur quand reprendre après un trail. Pendant cette période, n’hésitez pas à mettre en place les meilleurs stratégies de récupération, comme celles discutées dans l’épisode précédent.
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