Leichter Leben Podcast #191 Was tun, wenn der innere Antreiber die Lebensfreude trübt?
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May 23, 2025 In dieser Folge wird der Einfluss des inneren Antreibers auf Lebensfreude und Präsenz untersucht. Die Coaches schaffen Bewusstsein für Achtsamkeit im Alltag. Persönliche Erfahrungen mit Stress und dem Streben nach Balance werden geteilt. Es wird gezeigt, wie man Freude in kleinen Aufgaben findet und die Macht der Gegenwart nutzt. Die Diskussion über innere Weisheit und die Kunst des gegenwärtigen Seins bietet praktische Tipps, um Gelassenheit und inneren Frieden zu erlangen.
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Episode notes
Autofahrt als Bewusstseinswechsel
- Sandra beschreibt, wie eine Autofahrt sie aus dem stressigen Haushaltsmodus in einen ruhigeren Bewusstseinszustand bringt.
- Der Ortswechsel hilft, innerlich Abstand zur belastenden Aufgabe zu gewinnen und entspannter zu werden.
Bewusstseinsfahrstuhl erklärt Emotionen
- Unser Gefühl von Stress hängt mehr davon ab, wo wir im Inneren sind als von äußeren Umständen.
- Der "Bewusstseinsfahrstuhl" beschreibt, wie wir zwischen Stress und Entspannung wechseln können.
Shailia über inneren Antreiber
- Shailia berichtet von ihrem inneren Antreiber im Business, der sie ständig zu mehr Aktivität trieb.
- Sie lernte, dass Gedanken Befehle sind, denen sie nicht zwangsläufig folgen muss, und fand dadurch mehr innere Ruhe.