Ce qu'on ne vous dit pas sur le stress - Art-Milan Mazaud (adomeos)

Le sujet de la gestion du stress est clef en termes de santé et de performance.

Mais il est souvent mal compris, ou de manière incomplète.

Le stress est une réaction multi-dimensionnelle qui, si elle est mal gérée, peut avoir des conséquences profondes sur notre énergie, notre équilibre émotionnel, hormonal ...

Dans cet épisode, Art-Milan (aka adomeos) nous partage des clefs pour mieux comprendre le stress et en faire notre allier, plutôt que notre pire ennemi.

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