[EXTRAIT] - "Oser s'affirmer" avec Antoine Jaouen

Aujourd'hui, je suis heureuse de vous offrir un avant-goût exclusif du prochain épisode.
Dans toute communication, il y a un émetteur et un récepteur : un qui écoute, un qui s'exprime, chacun son tour, jamais les deux à la fois : comment faire pour respecter cet équilibre et poser les bases d'un authentique échange ? Cela s'apprend -il ? 

Ce mois-ci, j'ai eu le plaisir de recevoir Antoine Jaouen au micro du podcast. Antoine est psychologue depuis un peu plus de 2 ans à la Mission locale de Bastia, qui œuvre pour l'insertion sociale et professionnelle des 16-29 ans. 

Dans cet épisode, on revient sur un sujet qui me tient à cœur, l'affirmation de soi.

Parce qu'on a tous déjà vécu des situations inconfortables où l'on n'a pas su affirmer ses besoins, dire CLAIREMENT non, répondre à ce collègue envahissant à l'ego démesuré (et j'en passe !) 

Avec Antoine, on a abordé les peurs qui freinent l'affirmation de soi, souvent à notre insu, la différence entre la confiance en soi et l'estime de soi, les conséquences d'une mauvaise affirmation de soi ainsi que quelques solutions à la portée de tous pour se libérer de ses peurs et s'affirmer mieux et davantage.

Un épisode à retrouver dès demain sur votre plateforme d'écoute ! 

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