Experta en Toxicos: Como Eliminar Toxinas y Desintoxicar tu Cuerpo

En este episodio de **Creadores Podcast**, conversamos con **Beatriz Larrea**, experta en salud integrativa y nutrición, sobre uno de los temas más ignorados y a la vez más determinantes para tu salud: **los tóxicos que se acumulan en tu cuerpo** y cómo afectan tu energía, hormonas, sistema inmunológico y cerebro.

Hablamos de qué son realmente los **tóxicos**, cómo entran en nuestro organismo a través del **agua, el aire, el ambiente y los alimentos**, y por qué hoy estamos más expuestos que nunca a **metales pesados** y sustancias inflamatorias. Beatriz explica cómo identificar los **síntomas de toxicidad**, su relación con enfermedades crónicas, inflamación, problemas hormonales, TDAH y patologías neurodegenerativas.

También profundizamos en **cómo limpiar y eliminar los tóxicos de tu cuerpo** de forma segura y sostenible: desde la importancia de la hidratación, los **superalimentos detox**, el rol del ayuno intermitente, hasta los hábitos diarios que pueden ayudarte a desinflamarte y recuperar tu salud metabólica.

Shownotes

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