Radio Fitness Revolucionario Entiende tus Analíticas y Cómo Evaluar tu Salud, con el Dr. Alberto Melón
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Jul 24, 2025 En esta charla, el Dr. Alberto Melón, hematólogo y director médico de Eterna Diagnostics, ofrece información valiosa sobre la interpretación de análisis de salud. Discute la importancia de los biomarcadores como la creatinina y la ferritina, y cómo el ejercicio puede alterar ciertos valores. Además, desgrana temas como epigenética, salud hormonal y el uso de monitores continuos de glucosa. También revela cómo Eterna integra datos biométricos para ofrecer una visión integral de la salud.
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Esperanza Vs Calidad De Vida
- La esperanza de vida media subió mucho por menos mortalidad infantil, no porque duplicáramos la longevidad máxima.
- El verdadero reto es aumentar el healthspan: reducir los años vividos con enfermedad.
Lo Real Detrás De Las Zonas Azules
- Las llamadas 'zonas azules' mezclan genética, estilo de vida y marketing; no existe una fórmula milagrosa única.
- Dieta vegetal, actividad habitual y conexión social explican parte de su longevidad.
Mide Capas, No Fotos Puntuales
- No te quedes solo con una analítica puntual; combina biomarcadores con datos biométricos y multi-ómica.
- Usa registros repetidos para ver tendencias y evitar interpretaciones engañosas.