Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl Sozialer Druck – meine sozialen Beziehungen stressen mich
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Mar 16, 2024 Carmen spricht über den Druck, den soziale Beziehungen auf sie ausüben, und wie dieser Stress Rückzug und Beziehungskonflikte verursacht. Sie reflektiert ihre Kindheit und die Auswirkungen einer dominanten Mutter auf ihre heutigen Entscheidungen. Die Suche nach Anerkennung und die Belastung durch soziale Erwartungen erzeugen Unsicherheiten. Zudem wird erörtert, wie Empathie und Selbstannahme gesunde zwischenmenschliche Beziehungen fördern können. Ein spannender Austausch über die Herausforderungen und die Freiheit in sozialen Beziehungen wartet!
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Episode notes
Balance zwischen Bindung und Autonomie
- Menschen streben nach Bindung und Autonomie, oft gerät die Balance zugunsten eines Pols aus dem Gleichgewicht.
- Überanpassung kann zu starkem Anpassungsdruck mit Widerstand und Fluchtverhalten führen.
Corona-Reise und Mutterkonflikt
- Carmen plante eine Reise nach Portugal trotz der Corona-Krise und traf eine eigenständige Entscheidung.
- Ihre Mutter reagierte mit Angst und Schuldzuweisungen, was den sozialen Druck verstärkte.
Elterliches Einfühlungsvermögen entscheidend
- Eltern mit wenig Einfühlungsvermögen schaffen bei Kindern das Gefühl, dass deren Gefühle falsch sind.
- Dies führt zu einem Lebensgefühl von 'Ich bin falsch' und stört die Entwicklung der emotionalen Selbstregulation.