Grégor Ozbolt : "Je me suis fait éclater par des méduses"

Dec 21, 2020

56:26

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Episode notes

Gregor est taillé comme un joueur de rugby, avec un gabarit impressionnant (1,90 m et 94 kg) et pourtant c’est un nageur longue distance puisqu'il a réussi il y peu de temps l’exploit de traverser la manche à la nage.

Parti à 2h06 du matin (heure anglaise), son effort aura duré quatorze heures et une minute.

A travers cet épisode avec Gregor, nous allons revenir sur le fond de cet exploit : pourquoi un tel défi dans une mer avoisinant 12 degrés ? Mais aussi le comment il a réussi un tel défi où ils sont plus de 250 chaque année à postuler pour un taux de réussite de seulement 15%.

Les heures d’entraînement passées à habituer son corps au froid, une alimentation à modifier pour enrober son corps de graisse brune... Nous allons aussi échanger sur la préparation mentale nécessaire et indispensable pour avoir un tel niveau d'engagement. Imaginez-vous sortir de votre lit à 6h du matin pour vous plonger quelques minutes plus tard dans de l’eau à 10 degrés et y rester des heures ?

Vous aurez à l’issue de cette conversation toutes les cartes en main pour vous lancer dans ce genre d’expérience.

Nous allons passer une heure ensemble à parler de sport mais pas que, puisque l’exploit de Grégor Ozbolt est aussi un challenge introspectif, intérieur, très particulier.

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour, Grégor Ozbolt.

Bonne écoute

Grégor Ozbolt :

➡️Site Internet

https://gregor-ozbolt.fr

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Arnaud Manzanini

Athlète Ultra Distance 🚴🏻 et Eco Friendly 🌱

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