(REDIFFUSION) [FR] Cédric Millier (les Watts) sur la Zone 2, la Distribution d’Intensité & l'Équipement en Cyclisme || Episode #224

INVITÉ:Cédric est enseignant de formation et de métier. Passionné de cyclisme depuis l'âge de 20 ans et de méthodologie de l'entraînement, il partage depuis 2 ans sur les réseaux et notamment sur YouTube son expérience terrain et ses lectures scientifiques dans ce domaine. Il est aussi membre et gérant du team cyclosport Les watts.LIENS:► www.leswatts.fr► www.youtube.com/leswatts► www.instagram.com/leswatts.fr► www.facebook.com/www.leswatts.fr/SUJETS:0:00 - Intro1:00 - Start1:36 - Background5:25 - Travail d’Endurance (Zone 2)16:30 - Travail de Haute Intensité (Zone 3-5)34:35 - FatMax40:40 - Optimiser ta Distribution d’Intensité49:34 - Capteur de Puissance54:35 - Home Trainer et Matériel1:04:00 - L’Équipe Les WattsEpisode disponible le 4 Mai 2022INFO PODCAST:► Site Web Podcast: https://anchor.fm/upside-strength-podcast► Apple Podcasts: http://apple.co/3mroiB4► Spotify: http://spoti.fi/34jJtyX► Episodes Complets (Playlist Youtube): http://bit.ly/3oSCkxeCONNECT:► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5► Réserve ta Consultation: https://bit.ly/UpsideConsult► Podcast: https://upsidestrength.podbean.com/► WhatsApp: https://wa.me/41763949673► Twitter: https://twitter.com/seanseale► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/seanseale/► Facebook: https://www.facebook.com/upsidestrength► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength► Tik Tok: https://vm.tiktok.com/ZSgNAPQF/EQUIPMENT & AFFILIATIONS:▶︎ Moxy Monitor (hors CH, AUS, ITA, GER): https://www.moxymonitor.com/shop/ (code promo 5%: “UPSIDE”)▶︎ Moxy Monitor (CH, AU, ITA, GER seulement): (email moi sur info@upsidestrength.com pour un bon de rabais)▶︎ VO2 Master: https://vo2master.com/ (email moi sur info@upsidestrength.com pour un code promo)▶︎ Spirometer: https://www.spirometry.com/prodotti/spirobank-smart/▶︎ Idiag P-100 (hors FRA): https://www.idiag.ch/en/idiag-p100-en/ (email moi sur info@upsidestrength.com pour un code promo de 20%)▶︎ Idiag P-100 (FRANCE seulement): www.spirotiger.net ("UPSIDE10" pour un rabais de 10%)▶︎ The Breather: https://www.luftforlife.com/breather-fit/?ref=seanseale2▶︎ Strength Coach Network: https://strengthcoachnetwork.com/upside/?orid=15781 (50% de rabais sur ton premier mois)▶︎ BokaFood.ch: https://bokafood.ch ("UPSIDE" pour un rabais de 10% sur ta commande)▶︎ Sports Conditioning Coaching Club: https://coaching-club.mn.co/DISCLAIMER:Ces descriptions contiennent généralement des liens d'affiliation. Si vous décidez d'acheter un produit via l'un d'entre eux, je reçois une petite commission sans frais pour vous. Je n'approuve jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés moi-même ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie.