BESTZEIT #302 Saisonplanung & Trainingssteuerung als Schlüssel zum Erfolg - zu Gast: Coach Andreas Grieß
Jan 9, 2026
In dieser Folge spricht Andreas Grieß, Chefredakteur der Fachzeitschrift ‚Leichtathletiktraining‘ und erfahrener Trainer, über Saisonplanung und Trainingssteuerung. Er teilt seine Einsichten über die Kunst der Flexibilität im Training bei winterlichen Bedingungen und die Wichtigkeit geplanter Pausen. Andreas reflektiert seine eigene Karriere als Leistungssportler und wie diese seine Trainerperspektive prägt. Zudem erörtert er Talentidentifikation und den Einfluss von Teamstruktur auf die Athletenentwicklung.
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Episode notes
Flexibel Bei Winterbedingungen
- Sei flexibel mit Trainingsplänen und plane kreative Alternativen bei Schnee oder Hallenschließungen.
- Tausche Einheiten, nutze Laufbänder, Tunnel oder aufgetaute Fernwärmewege, statt starr am Plan festzuhalten.
Balance Zwischen Plan Und Flexibilität
- Balance zwischen langfristiger Saisonplanung und kurzfristiger Anpassung ist entscheidend.
- Zu viel Improvisation zerstört Form, aber stures Festhalten an Plänen ignoriert Chancen.
Selbstkritik Zum 800‑m Wechsel
- Andreas reflektiert, dass er selbst die 800 m anders trainieren würde und wohl zu spät den Wechsel machte.
- Seine Erfahrung prägt heute seinen Blick auf Athletenentwicklung und Trainerentscheidungen.