Il Podcast di PsiNel 11- "Kaizen delle abilità psicologiche"
Mar 17, 2014
È possibile migliorare le abilità psicologiche attraverso la pratica costante? Viene introdotto il concetto giapponese di kaizen, evidenziando l'importanza del miglioramento continuo. Si discutono esempi di sportivi e musicisti che dimostrano come la consapevolezza durante la pratica sia fondamentale per evitare errori. Inoltre, si annuncia un corso sulla gestione delle emozioni, invitando gli ascoltatori a iscriversi per partecipare. Un viaggio stimolante verso l'eccellenza personale!
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Episode notes
Storia di Zorro e apprendimento
- Gennaro Romagnoli racconta la storia di Zorro che impara la sua abilità con dedizione e pazienza.
- Illustra come la pratica lenta e costante è la chiave per migliorare abilità complesse.
Consapevolezza mantiene l'abilità
- La pratica continua e consapevole mantiene la qualità dell'abilità acquisita evitando il deterioramento dovuto a errori iniziali.
- L'automatismo da solo non basta, serve la consapevolezza costante per migliorare realmente.
Mindfulness e perfezione
- La mindfulness rende possibile ripetere un gesto più volte trovandovi sempre una novità e migliorandolo.
- La presenza mentale è fondamentale per aggiornare gli automatismi e raggiungere la perfezione.