HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast. #151 Sanctum: Where Fitness Ends and Transformation Begins. With Luuk Melisse
Nov 14, 2025
Luuk Melisse, Co‐Founder von Sanctum und Experte für immersive Bewegungs- und Ritualerfahrungen, spricht über die transformative Kraft seines Ansatzes. Er erklärt, wie Bewegung, Atem und Klang zu einem ganzheitlichen Erlebnis verschmelzen. Die Nutzung von Kopfhörern fördert Intimität und Sicherheit während der Sessions. Luuk betont die Bedeutung der Gemeinschaft und authentischer Erfahrungen. Zudem diskutiert er die Herausforderungen beim Aufbau eines nomadischen Modells und die Vision von gemeinschaftlicher Wellness als zukunftsträchtiger Trend.
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Episode notes
Drei-Körper-Framework
- Sanctum verbindet Körper, Emotionen und Energie in einer einzigen, aufsteigenden Sequenz.
- Das Zusammenspiel erzeugt Euphorie durch physische Anstrengung, Innenschau und emotionale Ausdruckskraft.
Dreiteiliger Sitzungsaufbau
- Beginne die Session mit intensiver Bewegung bis zu einem Punkt von Erschöpfung und Unbehagen.
- Nutze dann aktive Meditation und beende mit einer kathartischen Phase des emotionalen Ausdrucks.
Headphones Für Intimität
- Kopfhörer schaffen Intimität, Sicherheit und ermöglichen persönliche Ansprache trotz großer Gruppen.
- Einheitlicher Sound synchronisiert Teilnehmer und verstärkt Gemeinschaftsgefühl.