Warum es wichtig ist, die eigene Sexualität besser kennenzulernen - Mit Simone Hotz

“Wenn Frauen selbstbewusst sagen, was sie wollen, nimmt das den Männern enorm viel Druck. Und es macht beiden mehr Spaß!”

Simone ist Sozial- und Sexual-Pädagogin sowie Autorin des Buches “Lustbewusst”. Es geht darum, das Thema Sexualität zu enttabuisieren, seine eigene Sexualität besser kennenzulernen und in Beziehungen offener darüber zu kommunizieren. Seit der Aufklärungsbewegung im 18. Jahrhundert hat sich das Bild des lustvollen Mannes und der bindungsfreudigen Frau festgesetzt. Simone ist überzeugt, dass Mann und Frau gar nicht so unterschiedlich sind in Bezug auf die Sexualität und Lust. Aber die Gesellschaft gibt Männern eher den Raum, ihre Sexualität auszuleben.

Die Hauptursache für fehlende Lust, ist fehlende Aufmerksamkeit und Bewusstsein. Alle wollen guten Sex, aber kaum jemand will sich damit befassen. Wir brauchen einen positiven Sexualitätsbegriff. Wer guten Sex hat, der hat auch Lust sich damit zu beschäftigen und es mehr zu erforschen. Nur wenn wir näher an unseren sexuellen Bedürfnissen dran sind, können wir sie kommunizieren und nur wenn wir sie kommunizieren, werden sie auch erfüllt.

In dieser Folge erfährst du:

• Simone stellt sich vor (4:40)
• “Ist Sexualität bei Frauen schambehafteter?” (7:55)
• “Viele Frauen haben wenig oder gar keine Lust. Wie kommt es dazu?” (21:40)
• Vagina, Vulva, Klitoris, Prostata, Cervix - das weibliche Unterleib erklärt (30:00)
• Leistungsgedanken beim Sex (38:25)
• “Wie kann ich lernen mich wieder mit meiner Sexualität zu verbinden?” (54:30)
• “Wie kann man lernen, seine sexuellen Bedürfnisse zu kommunizieren?” (60:40)

Links & Empfehlungen

Simones Instagram Account:@die__fuechsin

Simones Buch: Lust bewusst

Buchempfehlung: Coming Soon

Serie Goop auf Netflix Folge “The pleasure is ours”

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