EVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.

#128. 5 ÉTAPES POUR CRÉER TA JOURNÉE CHEF-D’OEUVRE

15 snips
Jun 25, 2024
Explore les clés de la clarté et de l'introspection pour une vie épanouissante. Découvre les cinq étapes essentielles pour créer ta journée idéale. Apprends comment une succession de journées enrichissantes mène à une vie plus riche. Des ressources exclusives t'aideront à booster ta performance, avec des astuces anti-procrastination et un test de performance. Transforme chaque jour en chef-d'œuvre et rapproche-toi de la meilleure version de toi-même !
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Episode notes
ADVICE

Créer sa journée idéale

  • Dessinez votre journée idéale en détail, de l'heure du réveil à celle du coucher.
  • Intégrez vos obligations et rapprochez-vous de cet idéal chaque jour.
ADVICE

Maîtriser ses matinées et soirées

  • Concentrez-vous sur vos matinées et soirées, moments les plus contrôlables.
  • Une bonne journée commence par une bonne nuit de sommeil la veille.
ADVICE

Le contraste : clé d'une journée riche

  • Créez du contraste dans votre journée idéale pour la rendre plus riche.
  • Équilibrez création et divertissement, intellect et manuel, etc.
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