Du machst Feierabend, um dich zu erholen, landest aber auf der Couch und versinkst in Netflix oder TikTok? Das Problem kennen viele! In dieser Podcast-Folge zeige ich dir, warum das keine echte Erholung ist und wie du deinen Feierabend stattdessen sinnvoll gestaltest, um wirklich runterzukommen und neue Energie zu tanken. Entdecke, wie du entspannt produktiv bleibst – auch nach der Arbeit!
#EntspannteProduktivität #Feierabend #Zeitmanagement #DigitaleAchtsamkeit #Produktivitätstipps
00:00 Pünktlicher Feierabend
02:54 Die Illusion der aktiven Erholung
06:01 Sinnstiftende Abendgestaltung
produktiv hoch 3