O Zmierzchu S03E09 O przebiśniegach, czyli o chceniu i kontrastowaniu - O Zmierzchu
26 snips
Feb 27, 2021 Jak znaleźć motywację w trudnych czasach? Podcasterzy analizują złożoności motywacji oraz różnice między pokoleniami. Dowiadujemy się, jak techniki takie jak mentalne kontrastowanie i WOOP mogą pomóc w pokonywaniu prokrastynacji. Wskazówki dotyczące radzenia sobie z przeszkodami dodają otuchy każdemu, kto marzy o osiągnięciu celów. Oswajanie wewnętrznej motywacji to klucz do sukcesu w codziennych wyzwaniach. Słuchaj i inspiruj się do działania!
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Brak Uniwersalnych Wzorców Motywacji
- Ludzkie motywacje nie są uniwersalne, jak kiedyś sądzono.
- Różnią się w zależności od kultury i indywidualnych cech.
Autorefleksja nad Motywacją
- Zastanów się, co Cię motywuje, a co demotywuje.
- Określ, dokąd zmierzasz ze swoimi działaniami.
Wewnętrzna vs. Zewnętrzna Motywacja
- Działanie z wewnętrznych pobudek jest bardziej autonomiczne.
- Jest też bardziej odporne na zewnętrzne wahania.