176 Warum du nachts besser schlafen kannst, wenn dein Selbstmanagement funktioniert

Über guten und ausreichenden Schlaf und die Auswirkung auf dein Leben

In dieser Episode erfährst du

• was die Folgen von gutem und ausreichenden Schlaf sind
• warum ein "gutes" Selbstmanagement dir hilft, gut zu schlafen
• und was ein funktionierendes Selsbtmanagement-System ist.

Shownotes

Das Mindset Workbook für (berufstätige) Mütter zeigt dir, wie du nicht dienliche Gedanken und innere Programme erkennst. Und wie du diese loslässt und zu dienlichen Gedanken transformierst. Mindset Arbeit kann ein weiterer Faktor für guten Schlaf sein ;-)

Mindset-Workbook "Vereinbarkeit beginnt im Kopf" findest. Alle Infos zum Workbook findest du unter https://www.carolinhabekost.de/mindset-workbook/

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