El Estoico | Estoicismo en español #88 - 6 tácticas estoicas para calmar la mente
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Aug 25, 2022 Explora seis tácticas estoicas que prometen calmar la mente y alcanzar la serenidad. Aprende a valorar lo que tienes y a meditar sobre la muerte para vivir más conscientemente. Las conversaciones también resaltan la importancia de enfocarse en lo que podemos controlar, aceptando con serenidad lo que está fuera de nuestro alcance. Estas prácticas no solo ofrecen claridad mental, sino que fomentan una vida más plena y significativa.
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Episode notes
Enfócate en el presente
- Olvida el pasado, ya no puedes cambiarlo.
- Concéntrate en el presente, es lo único que puedes controlar.
Memento Mori
- Medita a diario sobre la muerte.
- Acepta la muerte como parte natural de la vida.
Motivación por la muerte
- Pepe García no habría creado su podcast si no hubiera pensado en la muerte.
- La idea de la mortalidad lo motivó a actuar.