Was Du gegen Suchtverlagerung tun kannst – mit Carina Teutenberg

Jun 30, 2020

Carina Teutenberg, Fastenleiterin und Gründerin von Sunnyside Fasten & Retreats, spricht über die Herausforderungen der Suchtverlagerung und beleuchtet, wie Alkohol oft als Bewältigungsmechanismus dient. Sie teilt persönliche Einblicke in den Druck, mit dem Manager konfrontiert sind, und die Konflikte zwischen Stress und Suchtverhalten. Der Weg zur Nüchternheit und die Bedeutung von Selbstreflexion werden thematisiert. Zudem werden verschiedene Ansätze zu gesundem Konsum und intuitivem Essen sowie die Rolle von Achtsamkeit diskutiert.