Superkraft statt Superstress – Interview mit René Träder

In dieser Folge vom WORDSEED® Podcast habe ich einen ganz besonderen Gast: Psychologe, Coach und Autor René Träder.

Wir sprechen über sein brandneues Buch „Superkraft statt Superstress – In 7 Schritten raus aus der Stress-Spirale“ – und darüber, wie Stress zu deiner stärksten Ressource werden kann.

🧠 Was wäre, wenn Stress kein Gegner ist, sondern eine Superkraft, die dich schützt, aktiviert und weiterbringt?

Im Gespräch geht es um:

🤯 Was Stress wirklich ist

💬 Warum wir oft besser auf den Akku unseres Handys achten als auf unseren eigenen

🎯 Wie du erkennst, welcher Stress-Typ du bist und was du daraus lernen kannst

🧘‍♀️ Was es mit radikaler Selbstfürsorge auf sich hat

🚀 Was besonders wichtig im Umgang mit Stress ist

🎓 Was Stresskompetenz ist

🗣 Wie Kommunikation und Sprache deinen Stress beeinflussen

💡 Und was sich ändert, wenn du dein Denken über Stress bewusst transformierst

Wie all das gelingen kann und welche Aha-Momente sein neues Buch bereithält, erfährst du in dieser inspirierenden Folge.

🎧 Jetzt reinhören & deine persönliche Stress-Kompetenz entdecken!

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Deine Lisa von WORDSEED®

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René Träder

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Buch "Superkraft statt Superstress"*: https://amzn.to/4ogHL91

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TIMESTAMPS

00:00 In dieser Folge...

02:09 Intro

04:34 Warm Up

07:18 1. Frage: Superkraft statt Superstress: Wie kam es zu dem Buch?

09:15 2. Frage: Was ist Stress?

13:52 3. Frage: Was können wir dafür tun, dass Stress unser Freund und nicht unser Feind ist?

18:19 4. Frage: Was ist Stresskompetenz?

26:26 Ein Ausflug in die Geschichte von Stress

30:47 5. Frage: Welcher der 7 Schritte aus seinem Buch sind René besonders

wichtig?

37:06 Stress als Statussymbol

42:18 6. Frage: Warum fällt es uns schwer, zur Ruhe zu kommen?

54:46 7. Frage: Was ist radikale Selbstfürsorge?

01:07:38 8. Frage: Was möchte René der Gesellschaft mitgeben?

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