Lo Psiconauta Ep. #861 - 🧬 STANCHEZZA CRONICA: Smontiamo Le Bugie e Scopriamo Le VERE SOLUZIONI ✅
Aug 29, 2025
Ti senti sempre stanco? Potrebbe non essere solo stress! Questo podcast sfata i miti più comuni sulla stanchezza cronica, spiegando che non servono integratori o colpe ai mitocondri. Scoprirai che le cause sono più complesse di quanto pensi e l'importanza di un buon stile di vita. Inoltre, vengono presentate strategie pratiche per ripristinare l'energia, con un focus particolare sull'attività fisica come chiave per il recupero. Resta fino alla fine per un finale sorprendente!
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Episode notes
La Stanchezza È Un Sintomo
- La stanchezza cronica è soprattutto un sintomo e non una malattia a sé stante.
- Va indagata a fondo per trovare la causa sottostante prima di trattarla superficialmente.
Cause Rare Non Spiegano La Maggioranza
- Le cause rare come i disturbi mitocondriali e l'encefalomielite mialgica coprono meno dell'1% dei casi.
- Non bisogna confonderle con la comune sensazione di stanchezza prolungata perché sono condizioni gravi e diverse.
Malattie Comuni Contributrici
- Alcune malattie generali (ipotiroidismo, cardiopatie, tumori) spiegano solo il 5-10% dei casi.
- Anemia sideropenica e apnee ostruttive del sonno sono due cause frequenti e spesso sottovalutate.