Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich! #23 Stress loswerden, wenn du schon gestresst bist: Ein Tipp, den du noch nie gehört hast.
Mar 1, 2023
Stress ist ein Teil unseres Lebens, aber nicht immer besorgniserregend. In dieser Folge erfährst du, wie du mit einer einfachen Atemtechnik akuten Stress abbauen kannst. Du lernst, welchen Einfluss du auf deine Stressreaktionen hast und entdeckst erstaunliche Methoden, die selbst Tiere zur Beruhigung nutzen. Diese Tipps sind leicht zu lernen und sofort anwendbar - perfekt für hektische Zeiten!
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