S3#14: Honza Tobiška: Sportovní výživa v týmových sportech

V nové epizodě IMV Podcastu jsme přivítali vycházející hvězdu české sportovní výživy, Honzu Tobišku, který se stará o výživu a lifestyle mistrům světa, hráčům NHL, profesionálním fotbalistům Premier League, Bundesligy i české nejvyšší soutěže a mnoha dalším sportovcům.

Celý rozhovor jsme rozdělili na dvě části. V té první jsme se bavili o začátcích a cestě ke sportovní výživě, o vzdělávání, práci s profesionálními sportovci, o vývoji suplementů, podnikání, sociálních sítích a budoucnosti. Ve druhé části jsme velmi podrobně řešili sportovní výživu v kolektivních sportech, jako je např. fotbal a hokej. Diskutovali jsme nejčastější chyby v jídelníčku profesionálních sportovců, vhodnou stravu před a po tréninku anebo zápase, dávkování sacharidů, výživu při dlouhém cestování, nejefektivnější a nejpřeceňovanější suplementy v týmových sportech, výživu při nemoci a nachlazení, výživu při zranění, jaké parametry má smysl monitorovat (HRV, CGM, spánek atd.), jak zlepšit regeneraci a spánek a mnoho dalších témat.

Epizodu najdete na našem YouTube kanálu a na podcast platformách. Pokud se Vám dnešní díl líbil a chcete podpořit naši tvorbu, nakupte na webu Mixit.cz se slevovým kódem IMV, lajkujte video, pište komentáře a sdílejte náš podcast na sociálních sítích! Děkujeme exkluzivnímu partnerovi IMV Podcastu společnosti MIXIT za podporu vědecky podložených informací o výživě a zdravém životním stylu!

Slevový kód: IMV

https://www.mixit.cz

Slevový kód: IMVhttps://www.mixit.cz

___________________________________

► INSTITUT MODERNÍ VÝŽIVY

● https://www.facebook.com/modernivyziva

● https://www.instagram.com/institutmodernivyzivy/

● https://www.institutmodernivyzivy.cz/

► LUKÁŠ ROUBÍK

● https://www.instagram.com/lukasroubik/

► TEREZA VÁGNEROVÁ

● https://www.instagram.com/tvagnerova_drdietitian/

___________________________________

#imvpodcast #imvserie3 #vyziva #zdravavyziva #institutmodernivyzivy #podcastcz #fitness