Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für Erwachsene Schweigen ist der Sexkiller Nummer 1
Nov 11, 2022
Katrin Hinrichs, eine erfahrene Sex-Therapeutin aus Hamburg, diskutiert die problematische Sprachlosigkeit in Beziehungen. Angst und Scham blockieren oft die Kommunikation zwischen Partnern und führen zu Missverständnissen und falschen Annahmen. Sie beleuchtet Mythen über Sex, die Druck erzeugen, und erklärt, wie Paare durch Ich-Botschaften und körperliche Kommunikation wieder Nähe aufbauen können. Hinrichs bietet praktische Strategien, um sexuelle Probleme anzugehen und schlägt vor, emotionale Intimität neu zu entdecken.
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Episode notes
Angst Und Scham Bremsen Intimität
- Angst und Scham sind die zentralen Gründe, warum langfristige Paare sexuell verkümmern.
- Schweigen verhindert Intimität und lässt Unsicherheit und Verdächtigungen wachsen.
Vermeidung Wegen Erektionsproblemen
- Ein Mann mit Erektionsproblemen zog sich zurück und vermied Nähe, was seine Frau verunsicherte.
- Erst das offene Gespräch löste die Missverständnisse und brachte Erleichterung.
Mit Ich‑Botschaften Nähe Ansprechen
- Beginnt Gespräche mit Ich-Botschaften statt Vorwürfen, zum Beispiel: „Du fehlst mir.“
- Formuliert Nähebedürfnisse statt Forderungen nach Sex, um Verteidigung zu vermeiden.