Motywacja i poczucie własnej skuteczności

Dlaczego Ci się w ogóle chce? Czy warto szukać w sobie motywacji wewnętrznej, czy wystarczy perspektywa nadchodzącej nagrody lub kary? Skąd czerpać poczucie własnej skuteczności? I co ma do tego teoria stałości i wzrostu Carol Dweck?

W najnowszym solowym odcinku Sznurowadeł pochylam się nad kwestią motywacji i poczucia własnej skuteczności. I nie, nie opowiadam o osiąganiu życiowego sukcesu. Skupiam się na tym, dlaczego pewne rzeczy udaje nam się dowozić, a innych za cholerę nie. Dlaczego warto sytuować cele w swoich wartościach i łączyć ich realizację z ważnymi dla nas obszarami życia. Pokazuję, że poczucie własnej skuteczności może wspierać w nabywaniu kompetencji, odważaniu się, traktowaniu porażek jako informacji zwrotnej. Powołuję się zarówno na koncepcję Alberta Bandury, jak i teorię wzrostu (growth mindset) Carol Dweck, dzięki której może uda Wam się spojrzeć na inteligencję i talent jako coś, co wiecznie ewoluuje i wcale nie jest stałe. Zapraszam do odsłuchu i refleksji :)

00:00-01:43 intro
01:43-04:20 chwila dla partnera odcinka
04:20-04:47 intro c.d.
04:47-35:00 odcinek
35:00-36:10 outro

TED talk Carol Dweck o teorii wzrostu i stałości (growth vs. fixed mindset): https://www.ted.com/talks/carol_dweck_the_power_of_believing_that_you_can_improve

Patronem odcinka jest marka Lenovo, której dziękuję za wsparcie moich pomysłów! 

W odcinku wspominam o laptopie Lenovo Yoga Slim 7 Pro, do którego link znajdziecie tu: https://cutt.ly/YJnU3S0

Jeżeli jesteście akurat w trakcie poszukiwań sprzętu do pracy zdalnej czy studiów, możecie skorzystać z fajnej promocji, dzięki której otrzymacie zwrot od 300-500 zł za wybrane modele laptopów (Yoga 7, Yoga Slim 7, Yoga Slim 7 Pro). Akcja trwa do 30 czerwca. Wszystkie szczegóły pod linkiem: https://cutt.ly/Sznurowadla-Mysli 

Poczytaj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/

PATRONITE – Jeśli uważasz moje treści za wartościowe i pomocne, możesz wesprzeć dalszy rozwój Sznurowadeł, dołączając do grona Matronek i Patronów na Patronite. Zapraszam z całego serca. Szczegóły subskrypcji znajdziesz pod linkiem: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli

Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz.

Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.