165. EL EJERCICIO: UN MURO CONTRA EL CÁNCER, con FISSAC

En España se diagnostican cada año alrededor de 300.000 nuevos casos de cáncer,  y a pesar de todos los avances que existen hoy en día en ciencia e investigación…   La incidencia no hace otra cosa más que avanzar en todo el mundo, en 2020 se diagnosticaron unos 18 millones de cáncer, y se calcula que en 2040, se llegue a los 27 millones en todo el planeta…   Hay datos que pronostican que 1 de cada 2 hombres tendrá cáncer y en mujeres el dato es todavía peor, 2 de cada 3 mujeres sufrirán cáncer a lo largo de su vida   Además la edad y la mortalidad del cáncer, también tienen datos que asustan, ya que cada vez hay más casos en personas menores de 50 años   Hasta hace poco, solo se hablaba de genética, de herencia o de suerte… pero hoy en día parece que la ciencia, destaca en papel crucial que tiene el estilo de vida en la prevención y el tratamiento de esta enfermedad   Y en estos hábitos, sin duda, parece que la actividad física puede ser la herramienta número 1 para combatir el cáncer, situando al ejercicio como la barrera más fuerte y eficaz.   Y para hablar de ello, os traigo nada más y nada menos que a los chicos de FISACC, Adrián Castillo y Pedro Valenzuela, que acaban de sacar un librazo, llamado precisamente:   El EJERCICIO, UN MURO CONTRA EL CÁNCER… HÁBITOS SALUDABLES PARA COMBATIR LA ENFERMEDAD   Hablamos de estos 15 puntos:   1. ¿Qué es el cáncer? 2. Que % es genético y que % es por hábitos o epigenética, Bissell 3. Cáncer y estilo de vida, causalidad o causalidad… Otto Warburg: escuchado – criticado- admirado 4. Teoria del suelo y la semilla, la importancia del contexto metabólico de Paget   5. Inactividad física, Sedentarismo y obesidad, cuanto ayuda a desarrollar un ambiente adecuado para el cáncer 6. Y el tabaco, alcohol y estrés? 7. Glucosa, Lactato y mitocondrias, que papel juegan a favor y en contra 8. Se puede prevenir? Cardio, fuerza o vida activa… y el efecto cóctel de los 3 9. Musculo y cáncer:  sarcopenia y caquexia 10. Oppenheimer y la explosión de energía, entendemos los beneficios del ejercicio físico? Cómo el EF vuelve infértil el suelo para el cáncer, en cantidad y en velocidad de desarrollo 11. La importancia de la Glutamina: ¿ O al músculo o al tumor? 12. Aporte de oxígeno al tumor y creación de vasos sanguíneos, bueno o malo? 13. Paciente oncológico y EF… igual o más que para prevenir? 14. El timming, antes, durante o después de quimio 15. Inmunoterapia y futuras investigaciones