Bye Bye, Hormonstörung! Was Faszien mit unseren Emotionen zu tun haben - mit Physio- und Emotional-Release-Therapeutin Anna Bruderhofer
“Es geht nicht darum, deine Emotionen loszuwerden und ein anderer Mensch zu werden. Es gibt nichts an dir zu ändern. Aber eine andere Beziehung zur Emotion hilft dir, dich besser wahrzunehmen und wieder zu dir zu finden.”
Anna ist seit 14 Jahren Physiotherapeutin mit eigener Praxis in der Schweiz. Sie arbeitet mit Faszien und seit einiger Zeit auch mit den Emotionen sowie Traumata, die zu Verspannungen und Verklebungen im Fasziengewebe führen können. Faszien sind ein Bindegewebe bzw. Netzwerk, das den ganzen Körper, also Knochen, Organe, Nerven und Muskeln miteinander verbindet. Emotionen, die wir in unserem Leben erleben, können so stark sein, dass sie vom Nervensystem nicht verarbeitet werden können (=Trauma). Das kann ein Schock, ein unterdrücktes Gefühl oder ähnliches sein. In diesem Fall werden die Emotionen nicht verarbeitet, sondern im Körper “gehalten” - im Fasziengewebe in Form von Verspannungen und Verklebungen. Anna hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Arbeit von Körper und Geist wieder miteinander zu verbinden und ganzheitlich zu arbeiten. Durch die Praxis der Körperarbeit sowie Emotional Release findet sie mit ihren Patient:innen diejenigen Punkte im Körper, die mit einem Trauma aus der Vergangenheit in Resonanz sind, und kann sie in einer vertrauensvollen Therapie lösen. Durch die richtige Ernährung sowie Lebenseinstellung wird neuen Verspannungen vorgebeugt.
Anna und ich sprechen über:
- Begrüßung & Vorstellung Anna Bruderhofer (3:45)
- “Wie bist du dazu gekommen Faszien und Emotionen zusammenzubringen?” (4:24)
- “Wie hat sich dein Körper durch die Emotional-Release-Praxis verändert?” (8:18)
- Der Zusammenhang von Emotionen und Körperarbeit (10:42)
- “Was sind typische Körperregionen, in denen Emotionen “sitzen”?” (16:22)
- Was “schwierige” Yoga-Positionen wirklich bedeuten können (mehr als vermeintliche Unbeweglichkeit) (28:00)
- “Was können wir im Alltag für uns tun?” (29:45)
- “Können auch positive Gefühle im Körper gespeichert werden?” (35:05)
- Zusammenhang Weiblichkeit, Emotionen, Faszien (34:20)
- Was können wir für unsere Faszien ernährungstechnisch tun?” (38:20)
… und noch vieles mehr!
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Links & Empfehlungen
Anna' Website: Ganzheitliche Physiotherapie Anna Bruderhofer
Du erreichst Anna per E-Mail unter info@physio-bruderhofer.ch
Anna auf Instagram: @myofascialemotionalrelease
Bücher:
Selvarajan Yesudian / Elisabeth Haith "Sport und Yoga"
Thomas W. Myers "Anatomy Trains"
Thomas Hübl "Kollektives Trauma heilen"
Dr med. Alexander Kugelstadt "Dann ist es wohl psychosomatisch"
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Deine Julia