Philipp hat vor acht Jahren aufgehört zu Rauchen. Die Entscheidung hat er nie bereut. Eine Sache fehlt ihm allerdings schon, die Raucherpause.
Die klassische Raucherpause bringt einige Vorteile mit sich, z.B. regelmäßige Pausen an der frischen Luft oder die Möglichkeit sich mit KollegInnen auszutauschen. Über die Jahre hat Philipp verschiedene Alternativen ausprobiert (spazieren, meditieren usw.), den 1:1 Ersatz konnte er noch nicht finden.
Wie geht ihr damit um? Was macht ihr (als Nichtraucher) in eurer Raucherpause? Was ist eurer Meinung nach der beste Ersatz?
Viel Spaß beim Hören.
Timestamps:
00:03 Einleitung
00:43 Rituale und Routinen
01:25 Raucherpause bei der Arbeit
03:37 Klare Zäsuren und kleine Pausen
04:49 Bis jetzt kein 1:1 Ersatz für Raucherpausen
05:42 Ziel dieser Folge: Aufruf an die Hörerschaft —> Welche Alternativen gibt es?
08:18 Abschluss
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