Les routines d'un triple champion du monde de boxe - Enoch Effah

📩 Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com

Enoch Effah est triple champion du monde de boxe, resté invaincu pendant 13 ans, avant de devenir entrepreneur. Sa vocation est de transférer les softskills d'un sportif de haut niveau pour aider les Leaders à devenir meilleurs : gérer la pression, gagner en clarté, développer la force d'impact par la qualité de présence... Des conseils précieux pour tous ceux qui veulent devenir Entrepreneurs de leur Vie !

Dans cet épisode :

🥊 La journée-type d'entraînement d'un champion

🏠 Définir ses valeurs et sa quête pour atteindre l'excellence

😩 Les techniques d'un boxeur pour gérer la pression

🍽️ Comment le jeûne peut t'aider à y voir plus clair

Les ressources de l'épisode : https://limitless-project.com/enoch

Pour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp

Sommaire:

00:00 - Introduction

01:00 - La routine matinale de Enoch

09:50 - La visualisation

19:30 - La définition de la vie

27:30 - Trouver sa mission de vie

39:00 - Vivre intensément au rythme des cycles

01:09:01 - Comment devenir triple champion du monde de boxe ?

01:24:02 - Les outils de récupération

01:34:20 - Le hack ultime de la performance

01:39:50 - Le mindset d'un champion

01:50:35 - Une leçon de vie à transmettre

01:57:51 - Des hacks à tester