Plongez dans la philosophie stoïque et découvrez comment la colère, si courante, peut être gérée. Les intervenants expliquent que nous sommes responsables de nos émotions et proposent des outils pour reprendre le contrôle. À travers l'exemple inspirant de Nelson Mandela, ils montrent la force de la réconciliation face aux injustices. Apprenez à comprendre les causes de votre colère et à cultiver la maîtrise de soi pour un mieux-être au quotidien.
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insights INSIGHT
Passivité émotionnelle
La colère n'est pas une réaction involontaire aux événements.
Nous laissons les événements dicter nos émotions, comme des enfants.
volunteer_activism ADVICE
Maîtriser ses émotions
Apprenez à différer vos désirs et à supporter la frustration.
Maîtrisez vos émotions au lieu de les laisser être dictées par les événements.
insights INSIGHT
Contrôle émotionnel
Nous fonctionnons émotionnellement comme des enfants, laissant les événements extérieurs nous contrôler.
Il est absurde de faire dépendre notre bonheur de choses hors de notre contrôle.
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Recueil de réflexions personnelles de l'empereur romain Marc Aurèle sur la philosophie stoïcienne, la vie, la mort et le destin.
Manuel D'Épictète
Épictète
Le Manuel d'Épictète est un texte court qui résume les idées fondamentales de l'enseignement d'Épictète, transcrit par son disciple Arrien. Ce manuel expose les principes philosophiques du stoïcisme, une doctrine qui permet de mener une vie heureuse et juste. Il met en avant l'importance de se concentrer uniquement sur ce qui dépend de nous et d'accepter les décrets du destin, illustré par des exemples quotidiens et une logique pratique[4][5].
De la Colère
Sénèque
Dans 'De la Colère', Sénèque examine en profondeur la passion de la colère, la décrivant comme une brève folie qui peut avoir des conséquences dévastatrices. Il propose une thérapie pour la colère, incluant la prévention et le traitement, en s'appuyant sur des exemples historiques pour illustrer ses idées.
Se mettre en colère est une chose si courante qu'il ne nous vient même plus à l'esprit de nous interroger sur cette émotion. Or, ce que montrent les stoïciens, c'est que se mettre en colère est non seulement inutile, mais surtout, que nous sommes responsables de notre colère. Pourquoi ? C'est ce que nous allons tenter de comprendre dans cet épisode.
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Le Précepteur 
