Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, ErnĂ€hrung und Motivation fĂŒrs Training Stehst Du Dir mit Deinen Zielen selbst im Weg? (#545)
Nov 11, 2025
Wie Ziele uns manchmal selbst im Weg stehen. Der Unterschied zwischen Machern und Practitioners wird beleuchtet. Ein interessantes Konzept: IdentitĂ€t statt Zielorientierung. Marc erklĂ€rt, dass das Festhalten an Zielen oft unglĂŒcklich macht und wirft die Frage auf: Wer willst du sein? Der Practitioner-Ansatz betont die Bedeutung der Praxis ĂŒber Perfektion. Drei einfache Schritte zum Practitioner-Dasein werden vorgestellt. Zudem wird reflektiert, wie die Gewissheit ĂŒber unsere Sterblichkeit das Leben bereichern kann.
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Marathonziel FĂŒhrt Zu Leere
- Thomas trainierte ein Jahr fĂŒr einen Marathon und erreichte seine Zielzeit unter vier Stunden. Zwei Wochen nach dem ZielgefĂŒhl fĂŒhlte er nur Leere statt ErfĂŒllung.
Die Tyrannei Der Ziele
- Ziele können dich vor der RealitĂ€t schĂŒtzen und dir erlauben, GlĂŒck aufzuschieben. Sobald du Ziele erreichst, entsteht oft ein neues Ziel oder Leere statt Zufriedenheit.
Drei Menschentypen Im Vergleich
- Mark unterscheidet drei Typen: Macher, Erfolgsmensch und Practitioner. Der Practitioner sieht Praxis als Teil der IdentitÀt, nicht nur als Mittel zum Ziel.
