Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training Stehst Du Dir mit Deinen Zielen selbst im Weg? (#545)
Nov 11, 2025
Wie Ziele uns manchmal selbst im Weg stehen. Der Unterschied zwischen Machern und Practitioners wird beleuchtet. Ein interessantes Konzept: Identität statt Zielorientierung. Marc erklärt, dass das Festhalten an Zielen oft unglücklich macht und wirft die Frage auf: Wer willst du sein? Der Practitioner-Ansatz betont die Bedeutung der Praxis über Perfektion. Drei einfache Schritte zum Practitioner-Dasein werden vorgestellt. Zudem wird reflektiert, wie die Gewissheit über unsere Sterblichkeit das Leben bereichern kann.
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Marathonziel Führt Zu Leere
- Thomas trainierte ein Jahr für einen Marathon und erreichte seine Zielzeit unter vier Stunden. Zwei Wochen nach dem Zielgefühl fühlte er nur Leere statt Erfüllung.
Die Tyrannei Der Ziele
- Ziele können dich vor der Realität schützen und dir erlauben, Glück aufzuschieben. Sobald du Ziele erreichst, entsteht oft ein neues Ziel oder Leere statt Zufriedenheit.
Drei Menschentypen Im Vergleich
- Mark unterscheidet drei Typen: Macher, Erfolgsmensch und Practitioner. Der Practitioner sieht Praxis als Teil der Identität, nicht nur als Mittel zum Ziel.
