ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit ERHOLUNG und PAUSE ruinieren deinen Fortschritt?
Vielen Athleten fällt ein Abschnitt der Saison besonders schwer: die Saisonpause.
Die Saisonpause ist eine bewusste Pause von 1 bis 4 Wochen im Training und ist ein essenzieller Abschnitt jedes Programms. Coaches und die Wissenschaft sind sich einig: Die Leistung kann durch eine mentale und physiologische Pause verbessert werden. Wir sprechen im Podcast über die Definition von Saisonpause, wie lange eine Saisonpause dauert, warum eine Saisonpause wichtig ist und weshalb Leo 5 Jahre keine Saisonpause gemacht hat.
🚀 VO2max Challenge
Integriere smartes Ausdauertraining in dein Leben
https://www.rocket-racing.com/vo2max
🧬 Health & Performance Coaching
Trainiere effizient und smart und durchbreche
deine Leistungsstagnation
👉 mehr erfahren: https://www.rocket-racing.com/coaching
______________________________________
⚙️ Athlete Check Up (Kostenlos)
Wo stehst Du gerade - Finde es heraus
👉 mehr erfahren: https://710bqyb3r5i.typeform.com/hptest
Homepage (Doc Golo):
👉 mehr erfahren: https://www.doc-golo.com/
Dir gefällt der Podcast 🤩 Dann schreibe uns doch eine Bewertung🫶🏼
Bewerte uns hier auf Spotify:
https://open.spotify.com/show/3OgXXaQ1HtvBSav5lvaWAR?si=c799d85468a64b66
Bewerte uns hier auf Apple:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/rocket-science-gesundheit-leistungsf%C3%A4higkeit/id1520100284
Mehr Informationen: