‘Slaapmedicatie zorgt ervoor dat je niet wakker ligt. Maar je hebt geen goede kwaliteit van de slaap. Je maakt alleen de onrustige momenten minder bewust mee en dat maakt dat mensen het moeilijk vinden om slaapmedicatie af te bouwen.’

Een pil waardoor je makkelijk in slaap valt: het idee klinkt verleidelijk. Maar je hoort vaak dat slaapmedicatie behoorlijk verslavend is. Is het dan wel verstandig om slaapmedicatie te nemen? En slaap je er ook echt beter door? In dit HoofdKwartiertje gaat Annemiek in gesprek met slaapwetenschapper Merijn van de Laar over het gebruik en de werking van slaapmedicatie.

Het HoofdKwartiertje is een podcast van de Hersenstichting.

Gast: Merijn van de Laar
Host: Annemiek Lely
Producer: podcastopnemen.com

Meer informatie over:

Gezonde hersenen
Slaap
Wil je advies om je slaap te verbeteren? Doe de SlaapCheck.
Wil jij werken aan gezonde hersenen? Doe de gratis online training Hersencoach  
Schrijf je in voor de nieuwsbrief gezonde hersenen en ontvang informatie en tips over gezonde hersenen

#7: Geeft een slaappil een betere nachtrust?