Wissen Weekly Mental Health: Macht Fast Food uns depressiv?
Nov 5, 2023
In dieser Folge dreht sich alles um die Verbindung zwischen Ernährung und mentaler Gesundheit. Eine junge Frau teilt ihre Erfahrung, wie sie ihre Depressionen durch eine gezielte Ernährung überwunden hat. Experten erläutern die Auswirkungen von Fast Food auf das Mikrobiom und zeigen, wie eine ballaststoffreiche Ernährung das Wohlbefinden steigern kann. Zudem wird die Rolle von Probiotika und der Vagusnerv in der Verbindung zwischen Darm und Gehirn beleuchtet. Ein spannendes Gespräch über die Macht der Nahrung!
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