Rekord-Fußballerin Ariane Hingst: Ehrgeiz schlägt Talent

Jan 22, 2026

Ariane Hingst, ehemalige Profifußballerin und Co-Founderin von FC Viktoria Berlin, teilt ihren Weg von der aktiven Karriere bis zur Finanzbildung. Sie spricht über die Wichtigkeit von Krafttraining und wie es ihre Laufbahn verlängern könnte. Tauchen hilft ihr, Stress abzubauen und neue Perspektiven zu gewinnen. Zudem betont sie die Notwendigkeit finanzieller Bildung für Frauen und gibt Ratschläge zur Geldanlage. Ariane reflektiert, wie Ehrgeiz und Gelassenheit entscheidend für den Erfolg sind und welche Lektionen aus der Sportwelt ins Alltagsleben übertragen werden können.

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Episode notes

ADVICE

Krafttraining Schützt Deinen Körper

Mache früh Kraft- und Athletiktraining zur Prophylaxe gegen Verschleiß.
Baue tägliche kurze Rumpf- und Stabilitätsübungen ein, um langfristig Schmerzen zu reduzieren.

ANECDOTE

Vom Turnier-Rhythmus Zur Eigenverantwortung

Ariane beschrieb die Umstellung nach Turnieren: Plötzlich musst du Entscheidungen selbst treffen.
Nach intensiven Phasen fühlte sie sich erst einmal orientierungslos und musste Alltag wieder organisieren.

ANECDOTE

Wie Tauchen Zum Zufluchtsort Wurde

Ariane entdeckte Tauchen 2008 in einer Pause in Schweden und wurde sofort begeistert.
Unter Wasser fand sie Ruhe, Schwerelosigkeit und eine neue Perspektive auf Stressreduktion.

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Was bleibt nach dem letzten Abpfiff? Eine Karriere, ein Körper, ein Mindset

Vier EM-Titel, zwei Weltmeisterschaften – und trotzdem bereut Ariane Hingst einen Teil ihrer Fußballkarriere: Zu wenig Kraft, zu wenig Athletik, späte Folgen für Körper und Alltag. Sie spricht über Schmerzen, Verzicht und Ehrgeiz, über Erschöpfung und die Schönheit von Gelassenheit. Tauchen als Gegenwelt, Scheitern als Teil des Spiels, Finanzbildung, Sprachverlust: Was Halt gibt, wenn Muskeln schwinden, und wie echte Selbstbestimmung klingt, zeigt eine, die Verletzlichkeit nicht ausklammert.

Du erfährst…

…wie Ariane Hingst durch gezieltes Kraft- und Athletiktraining ihre sportliche Karriere verlängerte und welche Lektionen sie daraus für ein gesünderes Leben zieht.

…warum Tauchen für Ariane Hingst nicht nur ein Hobby, sondern eine Quelle der Entspannung und Inspiration ist, die ihr hilft, Stress abzubauen und neue Perspektiven zu gewinnen.

…wie Ariane Hingst ihre finanzielle Unabhängigkeit durch kluge Geldanlagen stärkte und welche Tipps sie für Frauen hat, um selbstbewusst und informiert finanzielle Entscheidungen zu treffen.

||||| PERSONEN |||||

👤 Joël Kaczmarek, Geschäftsführer digital kompakt

👤 Ariane Hingst, Ex-Fußballspielerin, Co-Founderin FC Viktoria Berlin

||||| SPONSOREN |||||

🔥 Übersicht aller Sponsoren

||||| LEXIKON |||||

Du verstehst nur Bahnhof? Zu viel Fachchinesisch? Unser Lexikon hilft dir dabei, die wichtigsten Fachbegriffe zu verstehen:

🔹 **Profifußballerin** - Eine Person, die Fußball als berufliche Tätigkeit auf höchstem Niveau ausübt.

🔹 **Europameistertitel** - Ein Titel, der an den Sieger einer kontinentalen Fußballmeisterschaft Europas vergeben wird.

🔹 **Weltmeistertitel** - Der Titel für den Sieg bei einer weltweiten Sportweltmeisterschaft.

🔹 **DFB-Pokal** - Der nationale Vereinspokalwettbewerb im deutschen Fußball.

🔹 **Olympische Spiele (Olympia)** - Internationale Mehrkampfspiele, bei denen Athletinnen und Athleten in verschiedenen Sportarten um Medaillen kämpfen.

||||| KAPITEL |||||

(00:00:00) Vorstellung & Einführung ins Thema

(00:01:11) Krafttraining und Athletik

(00:21:00) Tauchen als Ausgleich

(00:28:14) Geldanlage und Finanzwissen

(00:34:44) Gelassenheit entwickeln

(00:53:34) Sprachen und Kommunikation

||||| WIR |||||

🧢 Ich bin übrigens Joël, der Macher dieses Podcasts. Ich bin ein Creator und Medienunternehmer, der für Wachstum und Vielfalt steht. Mein Vorgehen besteht darin, dass ich inspirierende und erfolgreiche Menschen interviewe, um von ihnen zu lernen und Wissensabkürzungen für dich und mich aufzutun.

👉 Mit meinem Podcast digital kompakt zeige ich dir Wachstumsstrategien für dein (Digital-)Business, indem ich erfolgreiche Unternehmen und Expert:innen interviewe

👉 Mit meinem Podcast 5 Dinge mit 20 zeige ich dir, wie du persönlich wachsen kannst, indem ich inspirierende Menschen frage, was sind ihre 5 Dinge, die sie gerne schon mit 20 gewusst hätten

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