Diese heutige Folge möchte etwas Stärkendes dazu beitragen, etwas Unterstützendes. Es soll heute um Mitgefühl und Mitleid gehen, um Selbstmitgefühl und Selbstmitleid und um gewisse Differenzierungen und Klärungen, so dass wir diese Energien, Empfindungen, Zustände oder Qualitäten gut auseinanderhalten, sortieren und entsprechend auch nutzen können.

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In dieser Folge erfährst du:

Worin sich Mitgefühl von Mitleid unterscheidet
Wie Mitgefühl und Co-Regulation zusammenhängen
Warum Mitleid oft uns und andere schwächt
Wie es gelingen kann, eine Haltung des Mitgefühls zu entwickeln

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Shownotes:

Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Podcast #84

Woltemade Hartman im Interview // Podcast #119

Die Heilkraft des Wohlwollens // Podcast #92

Deine innere Haltung verändert Dein Leben // Podcast #35

Helfen ohne Kraft zu verlieren // Podcast #17

ReSource Projekt von Tania Singers Forschung

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#187 Von (Selbst-)Mitgefühl und (Selbst-)Mitleid