5. Aprende a calcular tu porcentaje de grasa ideal

Usamos generalmente los términos perder peso y perder grasa de manera indistinta, pero no es lo mismo exactamente, de hecho, son cosas muy diferentes. Y creo que en cualquier proceso de pérdida de grasa, o de ganancia de masa muscular, debes conocer realmente esta diferencia, para evitar caer en los típicos errores que te lleven al fracaso en la búsqueda de tus objetivos, o directamente a tu frustración. Como por ejemplo cuando hablamos de estar en un % graso dado, o cuando hablamos del peso ideal… ¿realmente sabemos de que estamos hablando? SI QUIERES MÁS INFORMACIÓN, PUEDES ENCONTRARME AQUÍ: MI BLOG https://www.profeclaudionieto.com/ MI CANAL DE YOUTUBE https://www.youtube.com/channel/UCBPNMoFXj3c7N7WWSbSsxlg?sub_confirmation=1 Instagram https://www.instagram.com/profeclaudi... Twitter https://twitter.com/profeclaudioni1 Facebook https://m.facebook.com/claudio.nietom...